Wat kunt u eraan doen?

U kunt zelf veel doen om uw stemming te verbeteren. Dit kan met en zonder begeleiding. Kijk daarvoor onder 'zelfhulp'.

Er zijn verschillende vormen van preventie, die ervoor zorgen dat een depressie niet ontstaat of terugkomt.

Er is ook een groot aantal professionele behandelingen die kunnen helpen. Het is daarbij van belang een behandeling te kiezen die het beste bij u past. Kijk voor gangbare behandelingen onder 'professionele hulp'.